Que tal amigas, espero que les este hiendo  muy bien. En esta ocasión voy a tratar el  tema más desagradable para las mujeres, la celulitis , qué mujer no ha tenido celulitis?, de seguro cuanto no ha gastado,  sesiones de masajes, ejercicios y un sin número de cosas que nos ponemos para desaparecer esa molestosa piel de naranja.
Les voy a recomendar una dieta estupenda que eliminará poco a poco esta molestia, si decidimos hacer dieta debemos  tener mucha paciencia, disciplina además debemos realizar una vista al médico especializado, para que él haga un examen detallado del estado de nuestro organismo y recomiende si nos podemos someter a dieta en ese momento.
Les voy a explicar un poco en lo que consiste la celulitis, te daremos el menú y consejos que debes tomar en cuenta.
La celulitis consiste en una desorganización de las células grasas que no pueden realizar sus funciones normales y van hinchándose cada vez más dando lugar a la famosa "piel de naranja". Según un descubrimiento hecho por dos médicos franceses, existe una relación directa entre un índice alto de toxinas en el cuerpo y la aparición de la celulitis. Asimismo se advierte que personas con estreñimiento y mala circulación de la sangre tienen más propensión a sufrir el problema.
Podríamos decir, por tanto, que existen alimentos que son capaces de prevenir o combatir los problemas antes mencionados, son en cierta forma anticelulíticos, ya que evitarían la aparición de grasas en el organismo.
Menú diario
•    Desayuno
Zumo de naranja y 2 galletas integrales.
•    Almuerzo
Té y un plato de hortalizas.
•    Comida
Ensalada de verduras crudas, judías, lechuga, escarola, zanahoria, remolacha y alcachofas; puré de legumbres, judías, garbanzos, lentejas o guisantes y un bocadillo pequeño de pan integral con dos filetes de pavo, pollo, ternera o merluza.
•    Cena
Ensalada de verduras crudas, salteado de verduras que puede ser con trocitos de carne, pescado o marisco, 1 patata asada y 1 manzana.

Consejos
Toma muchas naranjas, pomelos, limón, cítricos en general y deja la parte blanca de la piel, ya que es beneficiosa para fortalecer las paredes de los capilares.
Durante un día entero a la semana, toma sólo zumos que te depuren el organismo.
Debes tomar comidas ricas en fibra como las legumbres, frutas y verduras, porque combaten el estreñimiento.
Come más a menudo alcachofas y remolacha, ya que refuerzan el hígado.
Evita llevar prendas ajustadas ya que dificultan la circulación de la sangre y favorecen la aparición de la celulitis.
 
Consejos generales a tener en cuenta antes de empezar una dieta
•    Márcate una meta.
•    Consulta a un especialista médico.
•    Evita las dietas muy estrictas.
•    Practícalas un tiempo corto.
•    Combínalas con ejercicio suave.
•    No las inicies con mucho trabajo o estrés.